Terapie Sebeuvědomnění nabízí možnost rozpoznání starých vzorců, emocí a charakteristik, ve kterých stagnuje naše energie a odprožít je, čímž se uvolní prostor pro uvědomnění si sebe v přítomnosti.

Zvědomněním a plným prožitím těchto situací, forem vztahů a vzorců chování se můžeme rozpoznat jako čiré vědomí, plné Bytí v přítomném okamžiku. Z tohoto místa můžeme dále utvářet svůj příběh a život novým způsobem, v rozlišení se od těchto starých konceptů a v uvědomnění si sebe jako toho kdo je prožívá a zároveň tvoří.

Důležité je nevyhýbat se těmto bolestivým místům v nás, ale naopak se v plném vědomí a bezpečném prostoru do nich ponořit, aby mohli odplynout jednou provždy.

Jako terapeut vám mohu poskytnout bezpečný prostor a podporu pro průchod touto zkušeností a inspiraci  k uvědomnění si vlastního léčivého potenciálu.

K uvědomnění si sebe jako podstatného vědomí, kterým jsme, není třeba nic. Přesto však jsou podpůrné techniky, které mohou inspirovat vědomí bytosti k rozpoznání vrozené schopnosti rozlišení se od ztotožňování s prožitkovými koncepty.

METODIKA terapie se skládá z několika částí či kroků, dle připravenosti a potřeb bytosti v daném okamžiku.

Metoda regresní terapie – je vhodná pro odžití a uvolnění starých traumat, zatěžujících pocitů, závislostí, strachů a fóbií.

Pokud je bytost připravena na další krok, je zde možnost procesu uvědomnění si sebe sama v přítomném okamžiku jako tvůrce i zakušitele všech prožitkových možností a rozpoznání se v podstatném bezpodmínečném Bytí Já Jsem.

Podpůrné techniky v tomto procesu mohou býr například práce se stínem a sny, somatická práce s tělem a dechem, meditační a jógová cvičení, práce s rostlinami síly, sebedotazování atd.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Maitri dýchání je prožitková práce s dechem, která využívá prohloubené dýchání, evokativní hudbu, bioenergetickou práci s tělem a další prvky k aktivaci sebeléčivých procesů na rovině tělesné, emoční i spirituální. Umožňuje bezpečným způsobem přístup ke změněným stavům vědomí a hlubším vrstvám vlastního prožívání, může přinést vhled do životních situací a uvolnit traumata uložená v těle. Skrze proces Maitri, což v překladu znamená „milující laskavost“, rozvíjíme tuto kvalitu ve vztahu k sobě i k okolnímu světu.

PRŮBĚH: Nejprve se v bezpečném prostoru seznámíme s aspekty celého procesu. 

Den je rozdělen do dvou částí, kdy si každý vyzkouší střídavě pozici dýchajícího a pozici podporujícího „sittera“. 

Na podporu integrace je zde nabídka vytvoření mandaly a závěrečného sdílení v kruhu.

Den zakončíme společnou večeří.